14ª Caminhada Vida Saudável em Itaipava foi um sucesso

Publicado: Segunda, 03 Junho 2024 11:12 | Escrito por Redação Diário de Notícias

Itapemirim: Todo último domingo de maio já entrou para o calendário de eventos que dão bons exemplos para a saúde no Distrito de Itaipava, em Itapemirim.

Se para você praticar alguma atividade física é sinônimo de treino chato, falta de tempo, cansaço e até gasto de dinheiro, pode ir pensando em uma outra desculpa para não colocar o corpo em movimento.

A caminhada é uma alternativa simples e de baixo custo. Você pode caminhar, praticamente, a qualquer hora e lugar, sozinho ou em grupo. No final das contas, você contribuirá para manter o seu peso adequado e melhorar o seu estado de saúde.

ALGUNS BENEFÍCIOS DA CAMINHADA

Por falar nesses benefícios, a caminhada é um exemplo de atividade aeróbica que melhora o condicionamento físico e ajuda na função cardiovascular. Ela, ainda, tem a capacidade de reduzir a pressão arterial, os níveis de colesterol e atua na prevenção de algumas doenças crônicas não transmissíveis e têm a capacidade comprovada de prevenir osteoporose, doenças cardíacas, cânceres de ovário e mama e distúrbios do sono.

Pensando nisso, o educador físico, atleta e medalhista Ray Oller (da Ray Sport) criou a Caminhada Vida Saudável que já realizou em outros estados e municípios e em Itaipava este ano foi a 14ª edição. De acordo com o professor Ray, o principal objetivo sempre foi conscientizar a população da importância da atividade física: “A caminhada é uma forma de chamar a atenção das pessoas para incluírem a prática da atividade física no dia-a-dia, por uma questão de saúde! Em resumo, a caminhada te proporciona um hábito de vida mais saudável. Este ano, infelizmente tinha previsão de chuva, mas não choveu, por isso muitos inscritos não compareceram no evento. Mas considero um sucesso a nossa caminhada." observa o educador físico (foto).

Com um percurso de 8 KM, a Caminhada Vida Saudável celebrou a saúde, o bem-estar e incentivou a prática de exercícios físicos.

CARRO DE SOM ANIMOU OS PARTICIPANTES

Apesar da previsão de chuva, o evento reuniu dezenas de pessoas, moradores e visitantes numa grande festa da saúde, percorrendo as principais ruas e orlas de Itaipava e Itaoca, acompanhados de um carro de som sob a batuta do excelente DJ Leonai Gomes proprietário da LR Publicidade, produtora de Jingles, spots e vinhetas comerciais.

Foto/Reprodução Instagram

PERSONAL TRAINER RENOMADOS MARCARAM PRESENÇA

Este ano o professor Ray contou também com ajuda para animar ainda mais os participantes dos amigos e personal trainer Dimmas Kueyt, professor de educação física, bailarino profissional, professor de Hitbox e Zumba da Academia Modelo em Marataízes e Fabio Felizardo, professor de educação física e instrutor na Academia Top Fitness em Itaoca.

AO FINAL DA CAMINHADA FOI SERVIDO UM FARTO E SAUDÁVEL CAFÉ DA MANHÃ

Fotos Mateus Alves

AGRADECIMENTO AOS PATROCINADORES DO EVENTO

O evento só foi possível com ajuda do comércio local, que patrocinou a confecção das camisetas e demais despesas da produção. Este ano a Prefeitura Municipal chegou junto, por meio da Secretaria de Esportes, que deu um suporte na montagem de estrutura e logística fornecendo viatura da Polícia Militar e ambulância do SAMU.